Hypnose et sport

« [...] le cerveau hypnotisable, même hypnotisé, est comme n'importe quel autre cerveau - mais en mieux » (John Kihlstrom, professeur émérite en psychologie, Université de Pennsylvanie).

Les athlètes sont continuellement en recherche de performance pour élever leur niveau. Pour certains, l'accès à une carrière professionnelle représente un objectif important. Ceci dit, plus les athlètes deviennent forts et plus ils font face à de nombreux stresseurs et des enjeux importants. La pression psychologique augmente pouvant conduire à des revers sur la santé mentale . Or, l'hypnose peut conduire à toute une série de bienfaits comme aider les athlètes à se détendre pendant l'entraînement et la compétition et les aider à contrôler leurs émotions (exemple : l'anxiété), les tensions et à gérer le stress . D'autre part, l'hypnose est efficace pour améliorer les performances dans plusieurs sports tel que le basket-ball, le golf, le football et le badminton . Par exemple, une intervention d'hypnose de 10 minutes peut améliorer la précision du lancer lors d'un test de balle de tennis jusqu'à une semaine après l’intervention .

Véritable atout dans votre manche et celle de l’individu qui l’utilise, l’hypnose est aujourd’hui un outil de plus en plus valorisé par les recherches scientifiques. Ce module va donc vous partager l’ensemble des connaissances sur le sujet de l’hypnose en lien avec la performance. L’idée est de vous donner des connaissances solides pour assoir votre posture et guider votre pratique en lien avec des individus en quête de performance. Vous allez également apprendre à agir rapidement car un athlète à l’entrainement ou en compétition n’a bien souvent pas 1 heure. Il faut savoir agir vite, en quelques minutes et c’est bien évidemment possible.

Formation hybride incluanttemps en présentiel sur 3 jours (21 heures) et accès à du contenu sur notre plateforme en ligne Moodle. Cette formation vous permet d’acquérir et développer votre réflexion et votre stratégie d’intervention en ce qui concerne l’hypnose dans un contexte de performance. Vous développerez vos connaissances théoriques et pratiques pour proposer et développer des outils/techniques/stratégies en lien avec l’hypnose et l’auto-hypnose dans un contexte de performance.

Lorsque vous êtes inscrit au module, vous avez accès au contenu du module et des contenus médias ainsi qu’à des questionnaires en ligne évaluant notamment vos progrès et ce quel que soit l’endroit où vous êtes. Cela vous permet notamment de prendre connaissance des éléments qui seront abordés et donc de vous sentir plus à l’aise avec le sujet lors du module en présentiel.